Os treinadores Jorge Braz, Bruno Travassos, José Luís Mendes e Ricardo Azevedo apresentam neste livro tudo o que o Guarda-Redes de futsal precisa de saber: - do posicionamento em campo até à movimentação do corpo, passando pelas formas de dominar a ansiedade …
Este livro responde às questões essenciais do treino do guarda-redes: - Onde deve o guarda-redes posicionar-se nas várias situações de jogo ? - Que decisões deve tomar para ocupar o espaço de maneira eficaz ? - Deve saír da baliza ou ficar entre os postes ? E que riscos corre numa e noutra situação ? - Que instruções deve dar aos companheiros e de que forma o deve fazer ? - De que técnicas se deve socorrer para melhorar a concentração e evitar a ansiedade ?
Conteúdos
1. Guarda-Redes - um posto específico
2. Características de um bom guarda-redes - Competências coordenativas e condicionais, tático-técnicas e psicológicas
3. O Guarda-Redes no Jogo de Futsal 3.1. Características do jogo de futsal na perspetiva do guarda-redes 3.2. Exigências para a construção de contextos de treino
4. Ações Tático-Técnicas Individuais 4.1 Ações Defensivas - Postura de prontidão - Colocação e orientação na baliza - Deslocamentos - Defesas
4.2. Ações Ofensivas - Reposição com a mão - Reposição com o pé
5. Ações Tático-Técnicas Grupais 5.1. Situações de inferioridade numérica
6. Ações Tático-Técnicas Coletivas (Ofensivas e Defensivas) 6.1. Apoios para possíveis receções de bola 6.2. Situações de bola parada (ofensivas e defensivas) - Responsabilidade exclusiva do GR - Responsabilidade do GR e dos restantes colegas de equipa
7. Aspetos Psicológicos do Guarda-Redes 7.1. Estabilidade Emocional 7.2. Resiliência 7.3. Liderança 7.4. Sentido de equipa
8. Aspetos Coordenativos e Condicionais
9. Comunicação Verbal
10. Ser Guarda-Redes - responsabilidade
11. Gestão do Treino de Guarda-Redes 11.1. Recursos 11.2. Função do treinador de GR 11.3. Planeamento a longo prazo 11.4. Coordenação com o plano de treino da equipa 11.5. Objetivos para o treino 11.6. Unidade de treino 11.7. Importância da avaliação e do controlo
12. Níveis de desempenho - Básico - Elementar - Intermédio - Especialização
13. Apresentação de um caso prático 13.1. Análise da situação anterior 13.2. Caracterização de cada GR e do respetivo grupo 13.3. Objetivos gerais de preparação
14. Exemplos de exercícios 14.1. Ações tático-técnico individuais ( 9 exercícios) 14.2. Ações tático-técnico grupais (4 exercícios) 14.3. Ações tático-técnico coletivas (5 exercícios)
15. Considerações finais Características |
| Autor: | Equipa Técnica Nacional de Futsal | Nº páginas: | 96 páginas no formato 16 x 24 cm |
|