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Futebol
Livro O Sobretreino em Futebol
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Estudo realizado pela Universidade Porto sobre o sobretreino em futebolistas e seu impacto físico, bioquímico, imunitário, sistema nervoso e psicológico

O exercício físico foi já largamente descrito como um potente indutor de fadiga.
A fadiga é um fenómeno benigno de manifestação aguda.

Um período de recuperação, mais ou menos longo, permite a recuperação da homeostasia das células e orgãos, ficando o organismo potencialmente mais resistente à agressão provocada por próximos exercícios, situação vulgarmente designada por sobrecompensação.

No entanto, quando os exercícios são muito frequentes, muito intensos e/ou muito prolongados, a recuperação após cada exercício não é completa. Tal situação associada a uma alimentação inadequada, pode afetar a performance.


Conteúdos

1. Introdução
2. Resposta física
3. Resposta bioquímica
4. Resposta imunitária
5. Resposta do Sistema Nervoso
6. Resposta psicológica

Características

Autor:

Antonio Rebelo (coord.) - Universidade do Porto

Nº páginas:

62 páginas no formato 17 x 24 cm

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