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Futebol
Full Season Training Program (U13-U15) 48Sessions -245 Practices
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32.00€ 28.80€

Práticas de treino das principais Academias Italianas de Futebol da série A com proposta de Programa de Treino 30 semanas (época completa) com 48 sessões de treino e 245 atividades e exercícios para a faixa etária 13/15 anos


This Full Season Training Program book is in FULL COLOUR and offers you a 48 complete sessions comprising of 245 practices for the age group of U13-15.

Now you can have a complete full season of sessions that are used at top Italian Professional Academies.


This full season training program book focuses on the most important skill attributes for U13-15 with the objective to develop players to high professional academy standards. Also referred in the Italian Serie 'A' academies as "Technical Excellence".

Session and Practice Topic SAMPLES:
- Warm Up: One Touch Play with One-Two Combinations
- Conditioning: Technical Quickness Circuit
- Technical: Ball Control, Crossing and Finishing Practice
- Game Situation: 5v3 Dynamic Possession Game with Target Goalkeeper
- Specific Game: Awareness in a ‘2 Teams, 4 Colours Game'


Conteúdos

Physical & Psychological characteristics. Training Methodology
- Growth maturation
- Conditioning
- Coordination skills
- Psychology for 12-15 year olds

Training sessions
- week 1 & 2 ( 3 sessions)
- week 3 & 4 ( 3 sessions)
- week 5 & 6 ( 3 sessions)
- week 7 & 8 ( 3 sessions)
- week 9 & 10 ( 3 sessions)
- week 11 & 12 ( 3 sessions)
- week 13 & 14 ( 3 sessions)
- week 15 & 16 ( 3 sessions)
- week 17 & 18 ( 3 sessions)
- week 19 & 20 ( 3 sessions)
- week 21 & 22 ( 3 sessions)
- week 23 & 24 ( 3 sessions)
- week 25 & 26 ( 3 sessions)
- week 27 & 28 ( 3 sessions)
- week 29 & 30 ( 3 sessions)

Additional strength, endurance and speed practices
- Strength & power practices ( 6 practices)
- Endurance practices ( 6 practices)
- Speed practices ( 8 practices)


> Faça aqui o download detalhado dos conteúdos do PDF


exemplo da Sessão 16 - Creating Space

exemplo_session16


Características

Língua: Inglês

Autor:

Mirko Mazzantini + Simone Bombardieri

Nº páginas:

187 páginas no formato 21 x 30 cm


Sobre os autores:
Mirko Mazzantini (AFC Fiorentina) and Simone Bombardieri (Empoli FC) are both professional academy coaches with years of experience coaching players to high elite 'Technical Excellence' standards
Ver mais informação de Programas de Exercícios

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