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Futebol
.Velocidad de juego en el Fútbol
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Um livro de referencia no Treino da Velocidade no futebol e sua integração com as habilidade técnicas e táticas do jogo (com metodologias de treino usadas nos principais clubes da Premier League)


Actualmente los futbolistas más fuertes, más inteligentes y más ágiles han aumentado la intensidad y el ritmo del juego. Tanto para los jugadores individuales como para los equipos, la velocidad es una necesidad.

Velocidad de juego en el fútbol es un trabajo innovador - más que una guía de entrenamiento se trata de un plan de ejecución que abarca todos los aspectos para el éxito en el fútbol ofensivo, de ataque y de ritmo rápido.

En este libro aprenderá como desarrollar las siguientes habilidades:

1. Velocidad, agilidad y equilibrio para defender, atacar, reaccionar y ejecutar
2. Técnicas más efectivas, como los pases imaginativos y los cambios de ritmo, para poner a prueba al rival y lograr su desequilibrio
3Inteligencia de juego, o la capacidad para reconocer y aprovechar instantáneamente las debilidades del rival
4Toma de decisiones en el campo con y sin balón

El libro trata cada uno de los aspectos del juego, incluye instrucciones paso a paso y 36 ejercicios para desarrollar la velocidad táctica y técnica en el pase, la recepción, el regate, el tiro a puerta, el contraataque y la defensa


Depoimento de Tony Strudwick - Preparador Físico de Manchester United:  "En el Manchester United, Velocidad de juego en el fútbol es nuestra guia de preparación física"


Conteúdos

Parte I - Velocidad física
1. Velocidad de juego: velocidad y agilidad en el fútbol
2. Factores que influyen en la velocidad de juego
3. Desarrollo de la velocidad de juego
4. Diseño de sesiones de entrenamiento de la velocidad de juego

Parte II - Velocidad técnica
5. Pase
6. Recepción del pase
7. Resgate
8. Tiro a puerta
9. Contraataque
10. Defensa

Parte III - Velocidad táctica
11. Estrategia y tácticas
12. Desarrollo de la inteligencia de juego

Características

Língua: Espanhol

Autor:

Dick Bate, Ian Jeffreys

Nº páginas:

236 páginas no formato 15 x 21,5 cm

Sobre os autores:

Dick Bate - Diretor da Academia Jovem do Cadiff City, ex-diretor de treino de élite da English Football Association e ex-treinador do Leeds United

Ian Jeffreys - Professor na área de força e condicionamento na Universidade South Wales, é uma autoridade reconhecida a nível mundial no desenvolvimento da velocidade e agilidade

 

Ver mais informação de Preparação Física

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