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Futsal
.Futsal - Manipulação de Exercícios de Treino

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O livro visa ajudar os treinadores de futsal a melhorar e sistematizar o processo de construção de exercícios de treino tendo por base o seu modelo de jogo e os objetivos que pretende alcançar...

O livro visa melhorar a compreensão sobre o processo de construção de exercícios de treino no futsal tendo por base o diagnóstico realizado e o seu próprio modelo de jogo.

Com a apresentação e discussão de alguns conceitos fundamentais - ação tática, tomada de decisão e modelo de jogo - bem como dos pressupostos mais importantes para a construção de exercícios de treino, o livro tem como objetivo que cada treinador seja capaz de construir o melhor exercício de treino, mediante a sua ideia de jogo e os objetivos que pretende alcançar.

Colaboração de destacados treinadores
O livro é prefaciado por Nuno Dias e Joel Rocha e conta com a colaboração de Jesus Candelas (cap. 6 - Uma ideia de organização defensiva), Jorge Braz (cap. 7 - Uma ideia de organização ofensiva), Marquinhos Xavier (cap. 8 - Uma ideia de 5x4 + GR) e Mon Barreiro (cap. 9 - Uma ideia de treino de guarda-redes)

Conteúdos

1. Futsal - caracterização do jogo
1.1. Caraterização estrutural e funcional do jogo
1.2. Caraterísticas do jogador e equipas de elevado rendimento
1.3. Caraterização física e fisiológica

2. Ação tática e performance no futsal
2.1. Da ação tática individual à ação tática coletiva

3. Exercício de treino no futsal
3.1. Representatividade
3.2. Dependência contextual
3.3. Variabilidade comportamental
3.4. Estímulo progressivo mantendo uma relação entre carga e recuperação

4. Desenho e manipulação de exercícios de treino
4.1. Constrangimentos da tarefa
4.2. Constrangimentos do indivíduo

5. Aplicação prática

6. Uma ideia de Organização Defensiva
6.1. Organização Defensiva no Futsal
6.2. Princípios estratégicos que sustentam a organização defensiva da equipa
6.3. Exercícios Organização Defensiva
6.4. Recomendações práticas

7. Uma ideia de organização Ofensiva
7.1. Organização Ofensiva no Futsal
7.2. Princípios estratégicos e informação na organização ofensiva da equipa
7.3. Exercícios Organização Ofensiva
7.4. Recomendações práticas

8. Uma ideia de 5x4+GR
8.1. Organização do 5x4+GR
8.2. Princípios estratégicos e informação que sustentam a organização do 5x4+GR
8.3. Exercícios 5x4+GR
8.4. Recomendações práticas

9. Uma ideia de treino de Guarda-Redes
9.1. Organização do treino Guarda-Redes
9.2. Princípios e informação que sustentam as ações do Guarda-Redes
9.3. Exercícios treino de Guarda-Redes
9.4. Recomendações práticas

10. Considerações finais
11. Referências