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Desportos de Combate
Judo - Iniciación y Perfeccionamiento
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Com mais de 600 ilustrações o autor apresenta gráficamente (através de esquemas fáceis de seguir) os pontos críticos dos movimentos das técnicas de judo ... do nível principiante ao cinto negro

Casi todas las técnicas de judo se ejecutan a toda velocidade y empleándose a fondo, de modo que cada punto importante de la acción es essencial para el êxito global.

Com más de 600 ilustraciones, Des Marwood presenta graficamente las técnicas como "judografias" o esquemas fáciles de seguir que analizan los puntos críticos de los movimentos. Se dan también puntos e indicaciones especiales cuando necessário.

El libro trata las técnicas de derribo, las técnicas de lucha en el suelo, las técnicas de
estrangulamiento y las técnicas contra articulaciones, o sea, todas las técnicas requeridas para progresar desde el nivel de principiante hasta el de cinturón negro.


Conteúdos

1. SOBRE EL NAGE - WAZA Técnicas de derribo
O - goshi Derribo principal con la cadera
Hane - goshi Derribo con sacudida de la cadera
Tsuri - komi - goshi Derribo resistiendo con la cadera
Uki - goshi Derribo con la cadera flotando
Harai - goshi Derribo barriendo con el costado
Tsuri - goshi Derribo levantando la cadera
Ushiro - goshi Derribo con la cadera hacia atrás
Utsuri - goshi Derribo cambiando de cadera
Koshi - guruma Derribo dando la vuelta con la cadera
Sukui - nage Derribo con elevación
Tai - o - toshi Caída del cuerpo
Ippon - seoi - nage Derribo tirando de un brazo por encima del hombro
Morote - seoi - nage Derribo tirando con los dos brazos por encima del hombro
Morote - seoi - toshi Caída por encima del hombro
Kata - guruma Dar la vuelta por encima de los hombros
Sumi - otoshi Caída en diagonal
Uki - otoshi Caída flotando
Hiza - guruma Vuelta por la rodilla
O - uchi - gari Gran siega interior
O - soto - gari Gran siega exterior
Sasae - tsuri - komi - ashi Levantamiento con el tobillo
Deashi - barai Barrido al pie avanzado
Kouchi - gari Pequeña siega interior
Uchi - mata Siega de la parte interior del muslo
O - soto - guruma Gran vuelta exterior
Kosoto - gari Pequeña siega exterior
Kosoto - gake Pequeño gancho exterior
O - guruma Gran rueda
Okuri - ashi - barai Derribo balanceando un tobillo hacia un costado
Tomoe - nage Derribo por el estómago
Ura - nage Derribo hacia atrás
Sumi - gaeshi Derribo hacia la diagonal
Yoko - gake Tirarse de costado
Yoko - o - toshi Caída de costado
Tani - otoshi Caída al valle
Yoko - wakare Separación de costado
Uki - waza Derribo flotando
Yoko - guruma Vuelta de costado
Soto - makikomi Derribo envolvente

2. SOBRE EL KATA

3. SOBRE EL KATAME - WAZA Técnicas de lucha en el suelo
Kesa - gatame Sujeción - bufanda
Ushiro - kesa - gatame Sujeción - bufanda inversa
Kata - gatame Sujeción del hombro
Kami - shiho - gatame Sujeción del tronco desde arriba
Yoko - shiho - gatame Sujeción del tronco desde un costado
Tate - shiho - gatame Sujeción del tronco

4. SOBRE EL SHIME - WAZA
Técnicas de estrangulamiento
Gyaku - juji - jime Estrangulación cruzada inversa
Kata - juji - jime Estrangulación semicruzada
Nami - juji - jime Estrangulación cruzada normal
Tsuki - komi - jime Estrangulación empujando
Okuri - eri - jime Estrangulación deslizándose por el cuello del judogi
Kata - ha - jime Estrangulación contra un solo costado
Hadaka - jime Estrangulación desprotegida
Tomoe - jime Estrangulación circular

5. SOBRE EL KANSETSU - WAZA
Técnicas contra articulaciones
Ude - gatame Aplastamiento del brazo
Juji - gatame Llave cruzada sobre el brazo
Hiza - gatame Llave cruzada sobre la rodilla
Ude - garami Llave al brazo enredándolo
Waki - gatame Llave al brazo con la axila


Características

Lingua: Espanhol

Autor:

Des Marwood

Nº páginas:

272 páginas no formato 15 x 21,5 cm


Sobre o autor: Des Marwood, es cinturón negro de judo, así como escritor e ilustrador. Dirige el Yonshikwai Judo Club de Londres
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