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Futebol
Livro Organización del Entrenamiento del Portero (incl. 2 DVD)
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Metodologia de treino completa de guarda-redes com 275 exercícios explicados em mais de 300 ilustrações no livro e 2 DVD's (98 minutos) detalhando cada exercício ...

O livro apresenta 275 exercícios e mais de 300 ilustrações para o treino específico de guarda-redes e inclui 2 DVD's com exemplificação dos 275 exercícios apresentados no manual.


Conteúdos

1. El entrenamiento específico del portero
2. Blocaje (seguridade en las manos)
3. El juego de posición
4. Coordinación
5. La agilidade del portero
6. Velocidad de reacción
7. Lateralización
8. Salidas
9. Intervenciones aéreas
10. Lanzamientos con el pie y con la mano
11. Juegos y ejercicios para el desarrollo de las distintas cualidades
12. Acrobacia
13. Acciones tácticas a balón parado (ofensivas y defensivas)
- Golpes directos e indirectos
- El penalty
14. El portero en el passe atrás con el pie
- Método de ejercicios prácticos de progresión
15. Situaciones ante la regla del fuera de juego, orientación y distancia
- Fuera de juego sobre el balón
- Fuera de juego sobre el poseedor del balón
- Fuera de juego sobre el compañero que se desmarca
16. Circuitos para el entrenamiento físico-técnico del portero
- Circuito para la mejora de la velocidade de reacción
- Circuito para la mejora de la agilidade-coodinación
- Circuito físico-técnico, mejora de la estirada lateral
17. Acciones técnicas basadas en situaciones reales de partido
18. Consideraciones finales



dvd

O manual inclui 2 DVD's com total de 98 minutos explicando e exemplificando os 275 exercícios do manual


Características

Língua: Espanhol

Autor:

Manuel Conde

Nº páginas:

142 páginas no formato 20,5 x 29,5 cm
2 DVD's com 98 minutos (275 exercícios)


Ver mais informação de Treino de Guarda-Redes

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