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Yoga e Pilates
Livro Yoga para perder peso
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11.66€

Técnicas de Yoga para controlar stress e ansiedade que têm uma forte ligação com o ganho de peso ...


Quase todas as religiões do mundo são essencialmente baseadas em sistemas de crenças. A Yoga é a única exceção. 

Você não precisa acreditar nela. Tudo o que deve fazer é praticar essa rotina como uma experiência de vida.

Antes de tudo, a Yoga faz com que o corpo fique em boas condições físicas e ajuda os vários sistemas a funcionar normalmente. E, por fim, faz com que você atinja um estado de paz mental e espiritual que não pode ser perturbado por nenhum fenómeno externo.

Yoga para Perder Peso demonstra que a obesidade não é uma doença -  ela é simplesmente um desequilíbrio do organismo, que pode ser corrigido com a ajuda de técnicas simples e eficientes.

O livro fornece uma relação clara e abrangente de recursos que incluem um conjunto de técnicas de Yoga, a dieta ideal e, o que é mais importante, a atitude correta para perder peso de um modo saudável e mantê-lo.


Características

Autor:

Bharat Thakur

Nº páginas:

118 páginas no formato 18 x 18 cm

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