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Yoga e Pilates
Livro Yoga todos os dias
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Técnicas de Yoga para relaxar a mente e o corpo, controlar as tensões ...


Yoga para todos os dias aproxima o leitor de uma prática milenar com a qual aprenderá a relaxar a mente e o corpo, e controlar as tensões, com o propósito de alcançar a calma e a felicidade em todas as vertentes da sua vida.

Ponha-se em forma e recupere o equilíbrio do corpo, da mente e do espírito com este guia prático e ilustrado.

Características

Autor:

Antonio Rodriguez Esteban

Nº páginas:

144 páginas no formato 12 x 18 cm

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