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Yoga e Pilates
Pilates - Livro Pilates básico
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20.14€
Programa de exercícios inspirado no método de Joseph Pilates aprovado pela Pilates Foundation UK

O autor apresenta programa de exercícios inspirado no método de Joseph Pilates.


Conteúdos

1. História e filosofia
2. O corpo musculoesquelético
3. O olhar clinico do professor
4. Postura
5. Estabilização central
6. A parte superior do corpo
7. As pernas
8. Alongamentos


Características

Autor:

Trevor Blount, Elenor Mckenzie

Nº páginas:

128 páginas no formato 15 x 21 cm

Ver mais informação de Yoga e Pilates

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