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Equitação
Livro Guia Visual para el Entrenamiento del Caballo
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Um guia visual  (+300 imagens a cores) com um Programa de Treino completo, seguro e eficaz, para treinar o seu cavalo e obter o melhor rendimento


Guía visual para el entrenamiento del caballo desde la perspectiva anatómica y biomecánica.

Con más de 300 fotografías excelentes este libro explica cómo llevar a cabo un programa de entrenamiento seguro, variado y eficaz.

Proporciona todos los ingredientes para que los jinetes tomen decisiones bien fundadas para maximizar su propio potencial y el de su caballo, obtener un mayor disfrute y satisfacción, y mejorar sus habilidades.

Este texto es una excelente guía visual que examina el entrenamiento, la gestión y el manejo de los caballos desde una perspectiva anatómica y biomecánica con el bienestar del caballo siempre en mente y podrá aprender todo sobre:
- Madurez esquelética
- Cómo lograr una buena colocación del dorso
- Cómo reducir el sobreesfuerzo de lingamentos y tendones
- Por qué algunos músculos se vuelven largos y débiles mientras otros se vuelven cortos y tensos
- Movimientos para fortalecer y poner en forma los músculos
- Ejercicios para la flexibilidad y la estabilidad del tronco


Conteúdos

Parte 1 -  Los principios del entrenamiento
Esta sección analiza la anatomia básica y los principios de entrenar a los caballos desde la perspectiva anatómica, examina la importancia de la postura y estudia tanto las asimetrias como los patrones de compensación

1. Principios de anatomia
- La columna vertebral
- Las extremidades posteriores
- Las extremidades anteriores
- Músculos
- Tejido conectivo
- Cómo contribuyen las cadenas musculares al movimiento

2. Madurez esquelética
- Secuencia de maduración
- El manejo de caballos jóvenes esqueléticamente inmaturos

3. Principios de la postura
- Por qué es tan importante la postura
- Curvas de la columna
- Algunos ejemplos de la postura desde diferentes angulos
- Efectos de la mala postura
- Postura de soporte

4. Principios del entrenamiento
- Entrenar los sistemas cardiovascular, respiratório, musculoesquelético
- Calentamiento
- Principios de entrenamiento

5. Efectos de la monta
- Posición y postura del jinete
- Reducir la carga
- Estructuras afectadas
- La cabeza

6. Asimetria
- Lateralidad
- Asimetria del jinete
- Asimetria del caballo
- Compensar las asimetrias
- Rectitud

7. Los aires
- Paso
- Trote
- Galope
- Trabajo de velocidad


Parte 2 - Ejercicios para mejorar el rendimiento
Algunas sugerencias para mejorar la colocación del caballo, los aires, la postura, la flexibilidad, la estabilidad del tronco y la salud musculoesquelética

8. Posición de la cabeza y del cuello
Como afecta la posición de la cabeza y del cuello al movimiento de:
- extremidades posteriores
- extremidades anteriores
- a la respiración
- a la vison
- al comportamiento 

9. Superficie de trabajo
- Superficie dura
- Superficie blanda
- El agua

10. Ejercicios de reunión
- Como se reúnen los caballos
- Ejercicios de reunión desde una perspectiva anatómica

11. Ejercicios de incurvación
- Contribución del cuello
- Contribución del dorso
- Contribución de las costillas
- Contribución de las extremidades posteriores
- Contribución muscular
- Ejercicios de incurvación desde una perspectiva anatómica

12. Ejercicios laterales
- Contribución de las extremidades anteriores al movimiento lateral
- Contribución de las extremidades posteriores al movimento lateral
- Ejercicios lateralres desde una perspectiva anatómica
- Pirueta sobre los anteriores
- Cesión a la pierna
- Espalda adentro

13. Ejercicios con barras
- Ejercicios con barras desde una perspectiva anatómica
- Pasar al paso por encima de obstaculos
- Barras al paso
- Barras al trote
- Barras al galope

14. Ejercicios gimnásticos de salto
- Cómo salta el caballo
- Comparación de la biomecanica entre saltar vertical o fondo
- Ejercicios de salto desde una perspectiva anatómica
- Los factores que influyen sobre el movimiento del dorso al saltar
- Saltar con barras
- El sistema esquelético en el caer y partir
- Como afecta el caer al sistema muscular
- Laboratorios gimnasticos de salto
 

Exemplo da página 90/91

postura_rendimiento1

Características

Língua: Espanhol

Autor:

Gillian Higgins

Nº páginas:

168 páginas no formato 20 x 25,5 cm
300 ilustrações

 

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