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Hidroginástica
Livro Manual Prático de Actividades Aquáticas e Hidroginástica
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Conteúdos

I - MECÂNICA DOS FLUIDOS
1. Introdução
2. Hidrostática
3. Hidrodinâmica

II - ADAPTAÇÃO AO MEIO AQUÁTICO
1. Introdução
2. Definição
3. Objectivos da Adaptação ao Meio Aquático
4. Sequência Metodológica
5. Etapas da Adaptação ao Meio Aquático
6. Exercícios

III - NATAÇÃO PURA DESPORTIVA
1. Introdução
2. A Prova de Natação
3. As técnicas de nado
4. As partidas
5. As viragens

IV - NATAÇÃO PARA BEBÉS
1. Introdução
2. População Alvo
3. Objectivos
4. Organização e gestão
5. Reflexos Primitivos
6. Material auxiliar
7. O banho em casa
8. Manipulação do bebé
9. Proposta didáctico-metodológica
10. A estagnação ou o retrocesso da aprendizagem

V - HIDROGINÁSTICA
1. Benefícios da Hidroginástica
2. Características da piscina
3. Considerações biomecânicas
4. Controlo da intensidade
5. Componentes do fitness
6. A postura
7. Equipamentos
8. Estrutura da aula
9. Variantes de Hidroginástica
10. A música
11. Métodos de montagem coreográficas

VI - DIDÁCTICA DAS ACTIVIDADES AQUÁTICAS
1. As dimensões didácticas
2. As relações interpessoais
3. A colocação do professor
4. A estrutura da aula
5. As características do professor

VII - SALVAMENTO E PRIMEIROS SOCORROS
1. Reanimação cardiorespiratória
2. Obstrução da via aérea por corpos estranhos
3. Paragem cardíaca e/ou paragem respiratória
4. Técnicas de salvamento

VIII - BIBLIOGRAFIA


Características

Autor:

Tiago Barbosa  (ilustrações: Telma Queirós)

Nº páginas:

180 páginas no formato 17,5 x 24 cm

Sobre o autor:
- Doutor em Ciências do Desporto
- Professor Adjunto do Departamento de Ciências do Desporto e Educação Física da Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico de Bragança (IPB)
- Director do Curso de Licenciatura "Desporto" da Escola Superior de Educação do IPB

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