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Hidroginástica
Livro Hidroginástica -proposta de exercícios para idosos
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15.90€
Exercícios e propostas de actividades de hidroginástica para idosos

O livro detalha um programa de actividades para idosos no meio líquido, relacionando os movimentos propostos com o quotidiano do idoso, estimulando músculos, articulações e a sociabilização com o entrosamento dos praticantes, seja com uso de materiais ou não, que propiciam melhoras no movimento, no condicionamento do corpo, e na saúde física e psicológica neste grupo.


Conteúdo

- Considerações sobre os Exercícios Propostos
- 12 Exercícios Sem Material
- 30 Exercícios Com Material
- 22 Exercícios de Socialização e Descontração

Características

Autor:

Regina Simões

Nº páginas:

111 páginas no formato 17 x 24 cm


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