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Hidroginástica
Livro Aquafitness
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16.00€ 14.40€
Descubra um método novo e eficaz para tonificar o corpo, perder peso e ficar em forma em menos tempo.

Este livro apresenta um método eficaz para ficar em forma com exercícios para alongar, fortalecer e relaxar que contribuem para perder peso e aumentar a tonificação muscular. 


CONTEÚDO

- Introdução
- Movimentos básicos
- Combinações de movimentos em água pouco profunda
- Combinações de movimentos em água profunda
- Exercícios de tonificação muscular
- Programas de Aquafitness


Características

Autor:

Profª M. Adami

Nº páginas:

160 páginas no formato 16 x 15 cm

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