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Futsal
Livro Bases fisiológicas do Futsal - aspectos para o treinamento

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19.08€

Conhecer as bases fisiológicas do Futsal para saber estruturar a carga de treino e os processos de treino físico, técnico e tático …

A estruturação da carga de treino, o treino fisico, técnico, tático e psicológico com bases cientificas, para o melhor desempenho de atletas e equipas no futsal.

Conteúdos

1. Caracteristicas da partida de Futsal
1.1 Sobre o jogo
1.2. Funções dos atletas na organização tática do Futsal
1.3. Volume
1.4. Intensidade
1.5. Densidade

2. Aspectos fisiológicos da partida de Futsal
2.1. A partida de Futsal e a abordagem fisiológica
2.2. Respostas cardiorrespiratórias em partidas de Futsal
2.3. Comportamento das variáveis metabólicas
2.4. Algumas considerações fisiológicas

3. Caracteristicas fisiológicas dos atletas de Futsal
3.1. Somatótipo
3.2. Dermatoglifia
3.3. Antropometria
3.4. Consumo máximo de oxigénio
3.5. Aspectos psicológicos
3.6. Perfil fisico e fisiológico

4. Análise dos fatores técnico-táticos do Futsal
4.1. Ações técnico-táticas
4.2. Perfil da aptidão técnico-tática
4.3. Finalizações
4.4. Situações de jogo e ações táticas

5. Aspectos fisiológicos do goleiro de Futsal
5.1. O goleiro
5.2. Caracteristicas físicas e fisiológicas
5.3. Variáveis antropométricas
5.4. Consumo máximo de oxigénio