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Futebol
Livro La Preparacion fisica basada en el juego
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25.00€
O Preparador Físico do Real Madrid apresenta novas tendências para o treino e preparação física no futebol num livro com modelos de exercícios e sessões de treino ...

Javier Mallo (Prep. Físico en Real Madrid) nos presenta de forma magistral y argumentada una visión de las nuevas tendencias del entrenamiento en el fútbol. Entrenamiento entendido como algo contextualizado, que cuanto más se aproxime a la realidad de nuestro modelo de juego, mejor preparará a los futbolistas para la competición.
El libro tiene ejercicios y sesiones enteras que nos sevirán como base para la construcción de nuestras sesiones.

Conteúdos

1. LA ORGANIZACIÓN DEL PROCESO DE ENTRENAMIENTO
1.1. Toma de decisión del entrenador respecto a aspectos fundamentales del rendimiento d eun equipo
1.2. Dimensiones del entrenamiento

2. LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO COLECTIVO EN CAMPO
2.1. La parte inicial de la sesión
2.1.1. Fases del calentamiento
2.1.2. Tipos de calentamiento

2.2. La parte principal de la sesión

2.2.1. La complejidad de las tareas
2.2.2. La dinámica de los esfuerzos de las tareas
2.2.3. Organización de las tareas de entrenamiento
- Tareas condicionales
- Tareas técnicas
- Tareas tácticas
- Tareas competitivas

2.3. La parte final de la sesión


3. LA PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
3.1. Macro-estructura de la periodización
3.2. Micro-estructura de la periodización

- Distribución de las cargas durante los microciclos


Características

Língua: Espanhol

Autor:

Javier Mallo

Nº páginas:

95 páginas no formato 20,5 x 29,5 cm


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