Plurivalor-desporto
       Home
Nova conta | Conta Pessoal | Carrinho
Login           Password
  
Registe-se para ter acesso a conteúdos privilegiados
Promoções
Livro Ensenanzas tácticas para el 1x3x4x3 - 1x4x4x2 - 1x4x2x3x1
Livro Ensenanzas tácticas para el 1x3x4x3 - 1x4x4x2 - 1x4x2x3x1
29.55€
27.90€
 
Utilidades
  Manter-se informado
  Comentar este artigo!
  Indicar este artigo
   
 

Pesquisar
 
 
Informações
   Quem Somos
   Termos de utilização
   Condições Gerais de Venda
   Politica de Privacidade
   Livro de Reclamações
   Resolução de Litigios
   Mapa do Site
   Contactos
 
Futebol
Livro Preparación física de los jóvenes futbolistas
Imprimir
Versão de impressão
Enviar a um amigo Informar alguém sobre este artigo
19.50€
O livro apresenta um programa de treino para a melhoria da capacidade física de jovens dos 7 aos 16 anos

El libro presenta un concepto totalmente nuevo en el entrenamiento del fútbol base y proporciona las bases para elaborar un programa de entrenamiento, mejoramiento físico y nutrición cuidadosamente estructurado para jovenes con edades comprendidas entre los 7 y los 16 años, con el fin de mejorar su preparación física.

El libro incluye:

  • Más de 90 ejercicios de entrenamiento diseñados para grupos de edad específicos.
  • Cada ejercicio cuenta con una ilustración explicativa e incluye ideas para realizar variaciones y progresiones.
  • Ejercicios de eficacia totalmente comprobada que cubren las habilidades básicas, el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la velocidad.
  • Programas de entrenamiento para obtener los mejores resultados a lo largo de la temporada.
  • Cómo maximizar la preparación física mediante una correcta nutrición, con menús para los días de entrenamiento y de partido.


Conteúdos

1. El calentamiento y la fase de vuelta a la calma
2. Cómo introducir la preparación fisica a los jovenes jugadores
3. Técnicas y ejercicios de entrenamiento
4. Nutrición
5. Unirlo todo

Apéndices
1. Ejemplos de planificación y programación de una sesión
2. Ejemplos de menus
3. Estudio nutricional de casos
4. Metodologia en el tratamiento de lesiones deportivas
5. Multas


Características

Língua: Espanhol

Autor:

Simon Thadani, Steve Foley, Alison Byard

Nº páginas:

223 páginas no formato 17 x 23 cm


Sobre os autores: Simon Thadani ha sido el preparador físico del Ipswich Town FC durante casi una década. Steve Foley es el entrenador de habilidades técnicas del Ipswich. Alison Byard es una dietista con muchos años de experiencia, de los cuales durante tres ha colaborado con el Ipswich.
Ver mais informação de Preparação Física

Voltar
Comentários
Aumentar quantidade
Diminuir quantidade

Quem comprou este artigo também comprou
 
.Livro Treinamento de Força em Futebolistas
.Livro Treinamento de Força em Futebolistas
 
.Livro Preparar e Dirigir o Treino da Força com Jovens
.Livro Preparar e Dirigir o Treino da Força com Jovens
Futebol_clique aqui

Futsal_clique aqui

Hidroginástica_clique aqui

natacao_clique aqui

Equitacao_clique aqui