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Futebol
Livro Preparación Fisica completa para el Futbol
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20.33€ 19.50€
Um guia indispensável para planear a preparação física dos jogadores de futebol de todos os escalões etários (inclui programas de preparação física específicos para a pré-temporada)

En este libro he intentado hacer un enfoque paso a paso - leyéndolo desde el principio hasta el fin, le guiará a través de todos los aspectos clave de la preparación física en el fútbol. 

En Preparacion fisica completa para el futbol, Simon Thadani revela el modo de aumentar la competitividad y los éxitos de un equipo mediante la mejor forma fisica de sus jugadores.

Este manual incluye:
- Principios de entrenamiento
- Planificacion de los entrenamientos para la temporada
- Preparacion fisica para niños y jóvenes
- Pruebas básicas
- Rutinas ensayadas y de probada eficacia
- Secretos de una buena preparacion fisica


Conteúdos

1. Las exigencias del juego y los principios básicos de entrenamiento.
2. La planificación de los entrenamientos para la temporada.
3. La preparación física en niños y jóvenes
4. La velocidad.
5. Pruebas básicas.
6. 50 ejercicios ensayados y de probada eficacia.
7. Los secretos de una buena preparación física.

Anexos
1- Programa de pretemporada de 6 semanas
2 - Planificación detallada de la 1ª semana de la pretemporada

Características

Lingua: Espanhol

Autor:

Simon Thadani

Nº páginas:

176 páginas no formato 17 x 23 cm


Sobre o autor: Preparador Físico do Ipswich Town
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