Este livro propõe uma abordagem ampla e completa desta disciplina tendo em conta as adaptações da modelação técnico-tática e estratégica em resultado das recentes alterações regulamentares e à implementação de sistemas eletrónicos.
Os conteúdos são produto do trabalho realizado no Centro Galego de Tecnologia Desportiva e do estudo de horas de observações sistemáticas de competições de Taekwondo que decorreram nos Jogos Olímpicos.
Ao longo da obra, o leitor encontrará as ferramentas para desvendar a lógica da técnica, tática e estratégica do Taekwondo, desenvolvendo a compreensão da dialética que ocorre entre os dois contendores numa luta.
Os autores desenvolvem propostas para o desenho de tarefas de treino, orientações para a identificação de erros e fatores que afetam o desempenho.
Conteúdos
Introducción: por qué y por qué ahora
Breve historia del taekwondo olímpico
1. Análisis general del deporte
Aspectos generales y reglamentarios
El espacio, tiempo, equipamientos, puntuación, penalizaciones
El sistema de "asalto de oro"
Análisis sociomotriz, semiomotriz y condicional
2. El modelado técnico
Posición de combate
Desplazamientos (steps)
Kibon kisul (técnicas básicas de golpeo)
Encadenamientos y correcciones
3. El modelado táctico
Los tiempos de combate
El concepto de "anulación"
El trabajo cuerpo a cuerpo
El sistema defensivo
4. El planteamiento estratégico
5. Adaptaciones a los cambios reglamentarios y sistemas electrónicos
6. La competición
La labor del entrenador y del coach
Trabajo psicológico: visualización, autoinstrucciones y plan de competición
Observación de adversarios (scouting)
7. Otros factores que inciden en el rendimiento
El cuerpo del competidor y su desarrollo
El entrenamiento invisible: control ponderal, hidratación y descanso
Zonas oscuras del proceso de entrenamiento: ¡cuidado!
Otros factores reforzadores o boicoteadores del éxito: el entorno del deportista
8. Decálogo de reflexiones sobre el proceso de entrenamiento
9. Urgencias en la sala de entrenamiento
Primeros auxilios
Traumatismos
