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Natação
Livro Natação 1000 exercícios
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29.68€
1000 exercícios para desenvolver todos os estilos de Natação

Os autores, com vasta experiência no tema, pesquisaram 1000 exercícios educativos para todos os estilos de Natação, desde o aquecimento, adaptação, passando pelos 4 estilos tradicionais, além de mergulho, saídas, viradas e exercícios específicos de flexibilidade e alongamento.


Conteúdos

- Adaptação à água
- Respiração
- Flutuação
- Deslize
- Pernada
- Lateralidade
- Coordenação e braçada
- Nado de crawl
- Nado de peito
- Nado de costas
- Nado golfinho
- Exercícios para o mergulho convencional
- Viradas de crawl
- Viradas de peito
- Viradas de golfinho
- Viradas de costas
- Aquecimento

Características

Autor:

F. Cabral, S. Cristianini, W. Souza

Nº páginas:

342 páginas no formato 14 x 21 cm

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