Avaliar para Treinar - Guia de Avaliação e Controlo do Treino - Avaliação Física - Plurivalor Sport Solutions : Soluções de Formação Desportiva para Treinadores e Professores

Home

Nova conta | Conta Pessoal | Carrinho

Login Password

Promoções

. ANCELOTTI TÁCTICO : Modelo de Juego de un Ganador (+16 videos)
~~28.00€~~
26.50€

Utilidades

Manter-se informado

Comentar este artigo!

Pesquisar

Informações

Quem Somos

Termos de utilização

Condições Gerais de Venda

Politica de Privacidade

Livro de Reclamações

Resolução de Litigios

Contactos

Clique para ampliar

Avaliação Física
Avaliar para Treinar - Guia de Avaliação e Controlo do Treino

Imprimir

Enviar a um amigo

17.50€

Um guia prático de avaliação e controlo do treino para o treinador com 50 fichas de avaliação de : qualidades físicas, progressão das cargas de treino, estado de prontidão dos atletas ...

O controle e monitorização do processo de treino é um dos processos mais importantes para a equipa técnica.

Este livro tem como objetivo disponibilizar aos treinadores de diferentes modalidades desportivas um guia prático de avaliação e controlo do treino que possibilite identificar, de forma simples os principais testes utilizados para:
- a avaliação das qualidades físicas,
- a avaliação de habilidades técnicas e comportamentos táticos,
- instrumentos de monitorização e controlo contínuo que permitem acompanhar a progressão das cargas de treino, as variações do bem-estar do atleta e seu estado de prontidão

O critério de seleção dos testes foi orientado com o objetivo de oferecer os conhecimentos teórico e práticos necessários para os treinadores avaliarem de forma simples o processo de avaliação do treino.

Todos os testes e instrumentos foram selecionados pela sua adequabilidade e de serem passíveis de utilização em campo.

O treinador terá, de uma forma simplificada e prática, informação sobre como e quando aplicar o teste, recolher e armazenar os dados, interpretar os resultados e, ainda, comparar os resultados com valores referência e assim melhorar o planeamento do treino.

Conteúdos

1. Introdução à avaliação e controlodo treino
1. Breve perspetiva da avaliação e controlo do treino
1.1. Introdução à avaliação e controlo do treino
1.2. Preocupações éticas
1.3. Similaridade, espaços/condições e sequência
1.4. Seleção dos testes e instrumentos

2. Antropometria, composição corporal
2. Métodos de avaliação antropometrica
2.1. Antropometria
2.2. Pregas cutâneas
2.3. Fórmulas de estimulação da composição corporal
2.4. Pico de velocidade de crescimento e maturação biológica
2.5. Avaliação postural
Aplicação Prática| 10 Testes Posturais

3. A Avaliação das qualidade físicas
3.1. Aplicação prática de avaliação e controlo do treino
3.2. Formato das fichas técnicas de teste
Aptidão Cardiorrespiratória | 5 Testes progressivos até à exaustão
Aptidão Cardiorrespiratória | 3 Testes baseados na distância
Aptidão Cardiorrespiratória | 2 Testes baseados no tempo
Avaliação da Força e Potência | 6 Testes de Força
Avaliação da Força e Potência | 11 Testes de Potência
Avaliação da Força e Potência | 2 Índices
Avaliação da Velocidade | 2 Sprints Repetidos
Avaliação da Velocidade | 8 Mudança de Direção
Avaliação do Equilíbrio | 2 Estático e Dinâmico

4. Avaliação técnico/ tática
4.1. Aplicação prática de avaliação Técnico/Tática
4.2. Formato das fichas técnicas de teste
Avaliação Técnica | 7 Testes

5. A monotorização do atleta
5.1. O ciclo de monitorização do atleta
5.1.1. Descritores da sessão de treino
5.1.2. Carga Interna
5.1.3. Carga Externa
5.1.4. Rácios e índices aplicáveis às medidas de cargas interna e externa
5.1.5. Bem-estar
5.1.6. Prontidão e fadiga
5.1.7. Registo de ocorrência de lesõesRecolha, armazenamento, tratamento e utilização de dados

6. Tratamento e utilização de dados
6.1. Recolha de dados, tratamento e geração de informação: orientações
6.2. Criação da base de dados
6.3. Estatistica básica ao serviço do avaliador
6.4. Apresentação de resultados
6.5. A produção do relatório