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Futebol
.Livro Guarda Redes de Futebol - Treino e Jogo

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Uma metodologia de treino para guarda-redes com a análise dos momentos específicos do jogo do guarda-redes, as suas ações técnico-táticas e dezenas de exercícios práticos …

Este livro analisa e estrutura o jogo do Guarda Redes, propondo uma metodologia para a organização dos objetivos, conteúdos e planeamento do treino e inclui proposta de 30 exercícios de treino de acordo com o momento do jogo.

Conteúdos

1. Introdução

2. O Treino de Guarda-Redes

3. Esquematização e Organização do Jogo do Guarda-Redes
3.1. Momentos específicos do jogo do guarda-redes
- Defesa da baliza
- Cruzamentos e/ou bolas altas
- 1xGR
- Controlo da profundidade
- Passe atrasado
- Distribuição de jogo

3.2. Ações técnico-táticas
- Ações defensivas
- Ações ofensivas
- Ações de suporte ou prévias

4. Metodologia: Fundamentos e Exercícios de Treino
4.1. A identidade do exercício
- O método de treino
- A categoria do exercício

4.2. Exercícios práticos (30 exercícios)

5. Conclusão

Exemplo de exercícios de treino (paginas 74/75)

guarda_redes_futebol_exemplo