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Futebol
.Livro Formação - da Iniciação à Equipa B

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Um livro 100% prático com o Planeamento, operacionalização e dezenas de exercícios para o Treino no Futebol de Bruno Lage

O autor, Bruno Lage, pretendeu com este livro partilhar as suas ideias sobre o Futebol Formação e divide-se em 3 partes:

Na 1ª parte apresentam-se considerações sobre o Futebol de Formação e o seu Treino. Adicionalmente, expõe-se uma progressão de execícios e jogos de passe e receção orientada, bem como do cabeceamento.

Na 2ª parte apresenta-se um Modelo de Formação, focando os aspectos relativos à estratégia, ao planeamento plurianual e ao plano anual. Em seguida apresentam-se 3 exemplos práticos de unidade de treino do Sport Lisboa e Benfica do escalão de iniciados, juvenis e juniores que ilustram a progressão descrita, numa perspetiva plurianual, bem como, as diferentes de operacionalizar o Treino em função do escalão.

Na 3ª parte aborda-se a temática das equipas B. Sugere-se uma estruturação de uma equipa B usando como o caso prático as ideias utilizadas na implementação da equipa B do Al Ahli Dubai na época 2013/14. Apresenta-se um morfociclo da equipa B e os respetivos treinos para exemplificar a forma de planear e operacionalizar.

Conteúdos

1. Introdução

2. No Futebol de Formação é essencial vencer?
2.1. O significado de uma vitória
2.2. A Pressão de ganhar

3. O Treino no Futebol de Formação
3.1. O Tático e a formação Tática
3.2. Modelo de Jogo
3.3. Um repertório para jogar

4. Jogos e Exercícios Tático/Técnicos
4.1. Aperfeiçoamento do passe e receção orientada
- Exercício de passe frente/costas
- Exercício de passe e receção frente/costas
- Exercício de passe em quadrado
- Exercício de passe e receção em triângulo
- Exercício de passe em quadrado com balizas pequenas
- Exercício de passe e receção em Y com balizas pequenas
- Jogo: a contra 1 com 2 apoios laterais
- Jogo: 2 contra 2 com 2 apoios laterais
- Jogo: 3 contra 3 com 1 apoio interior e 2 apoios frontais
- Jogo: 1 contra 1 com receção de frente
- Jogo: 1 contra 1 com receção de costas para a baliza
- Jogo: 2 contra 1 com receção de costas p/ a baliza e c/guarda-redes

4.2. Aperfeiçoamento do cabeceamento
- Finalização: 1 contra o Guarda-redes
- Finalização: 1 contra o Guarda-redes com cruzamento
- Finalização: 2 contra o Guarda-redes com cruzamento
- Jogo: 1 contra 1 com golos de cabeça
- Jogo: 1 contra 1 com 2 guarda-redes com golos de cabeça
- Jogo: 2 contra 2 com 1 apoio interior, 2 apoios exteriores

5. Modelo de Formação
5.1. Estratégia
5.2. Planeamento Plurianual
5.3. Plano Anual
5.4. Unidade de Treino
- Iniciados (6 unidades de treino)
- Juvenis (6 unidades de treino)
- Juniores (7 unidades de treino)

6. Equipas B
6.1. Equipa B do Al Ahli F.C.
- Filosofia
- Objetivos
- Estrutura
- Plantel
- Articulação e comunicação com a equipa principal e a academia
- Modelo de Jogo e Metodologia de Treino
- Recrutamento
6.2. Morfociclo Al Ahli Dubai
6.3. Treinos Al Ahli Dubai (5sessões de treino)

Exemplo das páginas 106-107 ... dezenas de esquemas a cores

exemplopaginas106107